Tilsett en håndfull friske eller tørkede blader i en bolle med kokende vann. Dekk hodet med et håndkle og inhaler dampen i 10 minutter.
Bidrar til å fjerne tett nese og berolige lungene. 6. Plantaineddikekstrakt (som et naturlig desinfeksjonsmiddel eller internt tonic)
Fyll et glass med hakkede friske blader. Hell i eplecidereddik. La trekke i 3-4 uker, og sil deretter.
Påfør lokalt på huden eller ta en teskje i vann daglig for avgiftning.
Infusjonsolje (en base for en salve eller massasjeolje)
Fyll et glass med tørkede blader og dekk med en bærerolje (olivenolje, solsikkeolje osv.). La stå i et solrikt vindu i 2-4 uker, rist av og til.
Forsegl og oppbevar i en mørk flaske.
Tilsett i smoothies
Unge, friske blader kan tilsettes i smoothies, f.eks.
spinat eller grønnkål.
Rik på vitaminer
